武术心得体会

在我们对一些事情出现启发时，我们应该把产生的感悟写进心得体会里。心得体会是一件非常私人的事物，它包含着我们的情感，栏目小编尽心尽力制作出了这份“武术心得体会”请您品味，感谢你的收藏我会尽力将我的真情与思考融入创作中！

作为一个长期从事武术训练的人，我深深体会到武术对于个人的成长和改变所带来的影响。武术不仅仅是一种动作的表演，更是一种心态和生活方式的体现。在这篇文章中，我将详细、具体且生动地描述我在武术道路上得到的心得和体会。

武术训练教会了我坚持不懈的精神。武术是一项需要长期、持续努力的训练，没有一蹴而就的捷径。在炎炎夏日或严寒冬季，无论是多么的劳累或者心情低落，我都会坚持继续训练。这种坚持不懈的精神也逐渐渗透到我的生活中，让我在面对困难和挑战时不再轻易放弃，而是努力寻找解决问题的方法和坚持下去。

武术锻炼了我的体魄和耐力。通过反复练习各种动作和技术，我的身体逐渐变得更强壮、更敏捷。武术的训练也要求我们保持良好的体能和耐力，以应对锻炼时所需的体力和精力。经过一段时间的训练，我逐渐能够感受到我的身体逐渐变得更灵活，我也变得更有活力和精力充沛。

武术教会了我如何掌控自己的情绪和冷静应对。在武术的训练中，我们时常会遇到对手的强烈攻击和挑战，这需要我们能够保持冷静和应对。通过反复的练习和体验，我逐渐学会了如何掌控自己的情绪，在面对挑战和压力时能够保持冷静，并思考出最有效的解决方案。这种能力不仅在武术中有所斩获，也在生活中帮助我更好地应对各种困难和考验。

武术还教会了我关于合作和团队精神的重要性。在武术的练习中，我们常常需要和其他队友一起进行合作练习，达到互相配合、共同提高的目的。这要求我们要学会与他人合作，互相帮助和支持。通过这样的经历，我明白了合作和团队精神对于共同目标的实现是至关重要的，没有良好的团队合作就很难取得最好的成绩。

武术教会了我尊重他人和自律的重要性。武术是一门有着悠久历史和独特文化的艺术，它要求我们尊重传统和师长的知识传承。在武术训练中，我们也要遵守规则和纪律，自觉自律地进行训练。这种尊重和自律的态度也贯穿到我的日常生活中，让我变得更加谦逊、自律和尊重他人。

小编认为，武术对于我的成长和改变产生了非常积极的影响。通过坚持不懈，锻炼身体和耐力，掌控情绪和冷静应对，培养合作和团队精神，以及尊重他人和自律，我逐渐成为一个更强大、更坚韧和

我们可以通过文字表达自己对所获得的知识和体会的总结，那么如何以创新的方式写出令人惊叹的心得体会呢？今天栏目小编特别为您准备了一篇关于“武术心得体会”的精彩文章，相信这将使您获益匪浅！

23岁的我从进武术学校到上大学至今，已有7年的时间了，七年不知道洒下了多少汗水，流了多少血，我越来越感到中华武术的博大精深，我对于中华武术的那份热情也日趋浓厚。武德一直是我的追求与向导。

多年的学习和体会，使我深刻认识到：武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。做为后人，我们有责任继承下来，传授下去，并使之发扬光大。这是我们义不容辞的责任。

多年的习武经历，使我深深体会到习武“以德为上、以悟为得、以技击为末”。

尊师重道这是我们中华民族的优秀传统。武术讲传承。老师们一生中花费很多的精力和财力才得到的功夫和心法，很希望传承下去，但不会传给得宝忘师者，只有传给有道德有修养且热爱中华武术的传人。所以，武术的传人，必须心怀一颗对中华武术的热爱和对老师的感恩之心来学习和继承前辈的功夫和心法。

习武之人要谦虚谨慎，不要心存门户之见，不要老子天下第一，要注意虚心学习别人的长处，以别人之长补己之短。惟有如此才能百尺竿头更进一步。

“德有多高，艺有多高”这句话是千真万确的真理！

习武之人讲“悟性”。以我多年练散打的体会，没有悟性是得不到散打真谛的。散打运动是我国优秀的武术运动，它不像跆拳道、空手道那样一招一式讲究规矩体面，它在乎的是一种灵活制敌的本领，散打是最灵活，有实战价值的功夫，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。要了解自己：这样你才能在实际生活中知道进退，自知则明，知止不辱，所以习武首先必须修德，这不是故弄玄虚，只知道进攻的个性永远不可能向武术的巅峰近接！要改变你的思维：练习和实战也是两种不同的`运动，实战的时候面临不同的对手也需要调整自己的应变思维和技击状态，所以习武之人还有一个最忌——那就是呆板一成不变。在练习时叫做悟性，在实战时叫做心如止水，不要心浮气躁。总结起来，我们的身体和思维应该调整到象水一样的状态，无形无相而能成任何形相。

切忌急功近利：有的习武者，他们习武很是勤奋刻苦，早练晚练，不怕吃苦不怕受累，这种精神是好的，习武就要有“没有做不到，只又不想做”的这种心理认识。不过有的习武者走进了禁区，有

当我们经历了一些事情也想了很多东西，最好将这些感悟记录下来形成心得体会。写心得体会会把印象较深的事件记录下来，你知道心得体会应该怎么写吗？

经验教训

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这周我安排了一个武术班，为了组建一个武术活动小组来挑选成员.学习的内容很简单，只有两个小组合：五步拳中的第一动作弓步拳和第二动作踢拳。从学生的实践来看，我很惊讶。我想这两个动作可能学生们接受的比较慢，就算做了也会很丑，但实际效果还是不错的。分析的原因可能有两个：

1。分解弓步和踢腿的动作，分别练习。 尤其是弓步，学生们练习了几分钟，使学生的弓步在做组合动作时基本没有出错，虽然动作不到位。弹跳和踢腿一直是一项高难度的腿法，但学生们做得很好。问了学生之后，他们基本上没有其他腿法的经验，所以不会有腿法的同化。从这个角度来看，无论学生学什么动作，我们都不能一味的追求又快又好看，而忽视正确动作的教学。

2.解释每个动作的要点。 我在学习弓步和拳法的时候，让一个学生帮忙做一个靶子，然后告诉学生这个动作的要领，让他们知道如何使用这个动作，然后学习和练习。学生自己练习的时候，很多学生可以自由组合两个人施展攻击，效果非常好。

从这一课开始，无论动作多么困难，只要我们动动脑筋去思考，找出动作的关键点，就会取得好的效果。

选择武术作为体育课项目，希望通过学习强身健体，身体素质得到提高。在遇到紧急情况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习，体质有所改善，并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深，并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动!

发展到今天，武林的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。

从这一定义出发来认识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既是结合的，又是分离的，这种发展模式，也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。

学习武术之前就知道学习武术很辛苦，但是进行了系统的武术学习以后发现武术比想象中的更辛苦。从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难很大。很多

频繁发表对所学所思的见解能够拓展思维，那么如何让自己的观点更具独创性呢？跟励志的句子的编辑一起阅读本文“武术课的心得体会”，一同开拓心智，相信您会有所收获！

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目，已经形成了完整的体系，具有以攻防技击为内容，以套路和搏击为运动形式，注重内外兼修等特点。学习、掌握祖国的传统武术强健筋骨、锻炼意志，激发热爱祖国体育文化的激情，培养爱国主义精神，适应未来社会发展与身体，心理和谐发展都有重要的作。

在教学过程中主要针对武术动作的难易程度进行分解和重复教学，如先对武术基本功拳、掌、勾、弓步、马步、仆步、虚步、虚步、跳步等动作进行教学，强化学生的武术意识。在上课中同学们也能在分解教学和重复练习的方法下学会本课的动作，还在任课过程中发现自己对学生武术动作发力的教学不明显，对个别同学的错误纠正做的不好。缺少与学生的互动，没有把学生的主体地位发挥出来，这也是这次课最大的问题。教学辅助手段太少，在课中可以加上配乐方便学生练习，加强气氛，提高学习效果。在以后的时间里还需要加强自己的专业教学水平，多学习多研究。

学习武术不是为了打架斗殴，而是为了强身健体，所以在教学中我没有忘记对学生武德修养的升华，告诫学生，不要持自身会一点武术就持强凌弱，这样有为一个习武人的初衷，我们可以通过武术强身健体，见义勇为，做一个对祖国和家乡建设有用的人。

我是一个从未学过武术的人，对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会：

开始也是抱着试试看的态度来学习武术的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的学习比较忙，所以每天下课回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后，明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是武术的功效。

原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。

我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特